00':00'' 9195 0 تنظیم زمان خواب در یک ساعت معین کانال :بسیاری از مردم با این مشکل مواجهند که ساعتها در رختخواب دراز می کشند ولی خوابشان نمی برد یعنی دچار عارضه بی خوابی می شوند در این کلیپ یک روش کارساز برای حل این مشکل پیشنهاد شده است که دیدن آن خالی از لطف نیست به مدت 616 00':00'' 12062 0 راه جلوگیری از خورو پوف در خواب کانال :کلیپی آموزنده و جالب با موضوع بررسی راه های جلوگیری از عارضه خور خور در خواب به مدت 352 00':00'' 3286 0 تاثیر نوع غذا بر کیفیت خواب کانال :قطعا نوع غذا در کیفیت خواب انسانها تاثیر زیادی دارد ولی اینکه چه غذاهایی باعث بد خوابی و چه غذاهایی باعث رسیدن به یک خواب راحت می شود را دراین فایل ببینید به مدت 343 00':00'' 2663 0 مقابله با بی خوابی ناشی از سفرهای دور کانال :شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که وقتی به سفری دور می روید تا چند روز دچار بی خوابی و به هم خوردن عادت خوابتان می شوید محتوای این فایل راه حلی را به شما پیشنهاد می کند که بتوانید از بروز این مشکل جلوگیری کنید به مدت 729 00':00'' 71718 0 معرفی دو عصاره گیاهی خواب آور کانال :اگر شما هم دچار بدخوابی شدید و دوست نداشتید برای درمان آن از داروهای شیمیایی استفاده کنید می توانید به این نسخه گیاهی معرفی شده در این فایل رجوع کنید تا به راحتی مشکل بدخوابی خود را رفع کنید به مدت 525
